每天我們都在抉擇要耐心還是不耐煩當中徘徊多次。等人，等電腦，等紅燈，還有等吃飯。不耐煩並沒有讓我們太好過，我們會緊張，生氣，沒辦法享受自己。我們可以練出耐心來。當我們開車來到火車平交道前看見閃示燈，我們可以停下來等待，不要一下子就繞道而行。關掉引擎，放輕鬆，想一想，祈禱，看看四周，或者聽聽音樂。我們可以像孩子一樣觀看，猜猜或車車廂裡裝著什麼，他曾經經過何處，將駛向何處。
像這樣安靜的時刻不會就破壞了我們的一天，也不會打亂我們的日程計畫，反而會幫助我們，讓我們振作，平靜情緒，提醒自己要有耐心。
我放掉不耐煩，享受每一個時刻。
