接受幫助

我們在學習照顧自己，學習更獨立自主，學習信任自己和高我。這並不代表每一件事情都要獨自完成，而是可以尋求協助，接受別人的幫助。

有時候我們需要說話，有人可以傾聽就是幫助；有時候我們需要大笑、玩樂、或著有人陪伴。彼此協助有很多很多健康的方式，不一而足。

當我們放掉那個以為凡事都要獨自完成的信念，就能夠更敞開接受別人的幫助有時候我的高我是透過這些人來與我們聯繫的。没有人可以過我們的人生，解決我們的問題，但我們可以放掉恐懼和不信任感，接受我們需要的幫助。 當我有需要時， 我放掉接受幫助的恐懼。